শিশুর স্মৃতিশক্তি বাড়াতে শরীরচর্চা

নিয়মিত খেলাধুলা ও শরীরচর্চা আপনার শিশুর লেখাপড়ার মান এবং তার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। সম্প্রতি ভারতীয় একদল বিজ্ঞানীর গবেষণায় এ তথ্য বেরিয়ে এসেছে।


শরীরচর্চা ও লেখাপড়ার পারফরম্যান্স এর মাঝে সম্পর্ক রয়েছে, গবেষণা করেন আমিকা শিং ও তার সহকর্মীরা । এর কারণ হিসেবে তারা জানান, প্রাতিষ্ঠানিক পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধিতে শরীরচর্চা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গবেষণাকারীরা এর প্রমান হিসেবে ১০ টি পর্যবেক্ষণযোগ্য প্রতিবেদন প্রকাশ করেন।


এই বিষয়ে মোট ১২ টি গবেষণাকার্য পরিচালিত হয় আমেরিকা, কানাডা এবং দক্ষিন আফ্রিকায়। সবকটি
প্রতিবেদন প্রমান করে যে শারীরিক কর্মকাণ্ড ও লেখাপড়ার কাজের মাঝে ইতিবাচক ও শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে।


প্রতিবেদনটিতে আরও বলা হয়, শরীরচর্চা রক্ত ও অক্সিজেন এর চলাচল বাড়ায়, মস্তিষ্ককে সতেজ রাখার পাশাপাশি হরমোনের সমস্যা দূর করে। খেলাধুলা দুশ্চিন্তা দূর, মন কে সতেজ রাখে এবং নতুন রক্তকনিকা বাড়াতে সহায়তা করে।