আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতায় স্ক্রাবিং

প্রতিদিনই আমাদের ত্বকে ময়লা জমে। এই ময়লা সঠিকভাবে পরিষ্কার না করতে পারলে ত্বকে মরা কোষ জমে। আর এ মরা কোষ জমলে ত্বক হয়ে পড়ে অনুজ্জ্বল, অমসৃণ ও নিষ্প্রভ। ত্বকের এ অবস্থা দূর করা যায় স্ক্রাবিংয়ের মাধ্যমে। নিয়মিত স্ক্রাবিংয়ের ফলে ত্বকের মরা কোষ ঝরে যায়। স্ক্রাবিং করলে ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় থাকে এবং ত্বক হয়ে ওঠে উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত। বিউটি পার্লারে গিয়ে ত্বকের স্ক্রাবিং মাসে অন্তত একবার করানো ভালো। তবে সময় ও সুযোগ বুঝে ঘরোয়া উপায়ে যদি নিজেই ত্বকের স্ক্রাবিং করাতে পারেন সেটা হবে অত্যন্ত কার্যকর। চলুন জেনে নেই ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের স্ক্রাবিং করবেন কীভাবে-

ত্বক অনুযায়ী স্ক্রাব

স্ক্রাবিংটা করতে হবে ত্বকের ধরন বুঝে। কারণ তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযোগী উপাদানটি শুষ্ক ত্বকের জন্য নিশ্চয়ই উপযুক্ত নয়। একেক ত্বকের জন্য একেকটা জিনিস উপকারী।

স্বাভাবিক ত্বকের জন্য
* চন্দন গুঁড়া, তুলসীপাতা ও গোলাপ ফুলের পাপড়ি বাটা গোলাপজল বা দুধের সঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এ মিশ্রণটি সপ্তাহে অন্তত দু’দিন মুখ, হাত ও গলায় লাগিয়ে কিছুক্ষণ পর ভেজা হাতে ম্যাসাজ করে তুলে ফেলুন। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ-হাত ধুয়ে নিন।

শুষ্ক ত্বকের জন্য
* মসুর ডাল, গোলাপ পাপড়ি, তুলসীপাতা বাটা, বাদাম, গুঁড়ো দুধ বা ক্রিমের সঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। আলতোভাবে ম্যাসাজ করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য
* শুকনো আমলকী ও নিমপাতা গুঁড়া, চন্দন গুঁড়া, লেবুর রস গোলাপ জলে মিশিয়ে ত্বকে লাগান। শুকিয়ে টান ধরলে পানি ছিটিয়ে দিয়ে আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। আরও কিছু টিপস
* ত্বকের তৈলাক্ততা দূর করতে আপেল থেঁতো, ডিমের সাদা অংশ, এক চা চামচ লেবুর রসÑ সব কিছু মিশিয়ে পুরো ত্বকে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। * একটু বয়সীদের ত্বক পরিষ্কার করতে কমলার খোসা গুঁড়া, চালের গুঁড়া, মধু এক সঙ্গে মিশিয়ে ত্বক ম্যাসাজ করুন। এতে ত্বকের বলিরেখা কমবে এবং ত্বক পরিষ্কারও হবে।

বডি স্ক্রাব
* কমলা লেবুর খোসা গুঁড়া ১ টেবিল চামচ বার্লি ও পাকা পেঁপে এক সঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে সারা গায়ে মাখেন। হালকাভাবে ম্যাসাজ করে গোসল করে ফেলুন। এতে শরীরে ময়লা তো পরিষ্কার হবেই ত্বকও মসৃণ হবে।
* টকদই, তিলের তেল ও চিনি মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করে শরীর ম্যাসাজ করুন। গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার লাগান। এতে শরীরে মরা কোষ উঠবে না।
* চন্দন গুঁড়া, মধু ও পোস্ত বাটা এক সঙ্গে মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করে শরীর পরিষ্কার করুন। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
* সারাদিন বাইরে ঘোরাঘুরির ফলে পায়েই যেন ময়লা জমে বেশি। তাই পায়ের স্ক্রাবিং অত্যন্ত জরুরি। পায়ে স্ক্রাব লাগানোর আগে কুসুম গরম পানিতে ১ চিমটি লবণ, ১ চা চামচ শ্যাম্পু ও ১ চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট।
* এরপর ১ চাপ চামচ লেবুর রস, ১ চা চামচ আমন্ড অয়েল, ১ টেবিল চামচ চিনি, ১ চা চামচ পুদিনা পাতা বাটা মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। এবার ওই প্যাক দুই পায়ের পাতার ওপর ভালো করে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। পায়ের তলায়ও ম্যাসাজ করুন। এরপর হালকা গরম পানিতে ধুয়ে নিন। হাতও একই পদ্ধতিতে পরিষ্কার করে শুকনো তোয়ালে দিয়ে হালকাভাবে মুছে হাত-পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান। নিয়মিত করলে অনেক উপকার পাবেন।